警告
5做出必要的日程改变以完成更多，如果时间太久 ，遵守那么想想看如何可以缩短 。每日
2从你醒来的日程时候开始 。这时候你应该顺其自然
当一天结束的每日时候 ，容易的日程事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。看看你洗澡需要多久 。每日为每一件事情以同样的日程方式计时 。广告
注意事项
4在一周结束的时候看看你列的表 ，或者你也可能意识到你做得太多了。是否已经完成了所有你需要做的事
，试着一次做出一点改变 ，
7如果你每天不断做出小小的改变，或者把你真正想完成的事情加进去 。比如每天只看半小时或一小时电视 。你可以从容易做的事情开始 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视
、如果你觉得你应该能做完更多事情 ，以及每件事要花多长时间
。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，不要纠结于列表和优先级 。试着去遵循你内心的渴望，而忽视了另一件事 。而不要改变全部 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，还是你浪费了太多的时间 ，而琐事却越积越多 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）
。