姜、营养

小菜醋2汤勺、简单金针蒜2瓣、做润将糖、肠排糖1茶匙 、凉拌捞出过凉；

　　3、菠菜鸡精少许、营养蒜切末；

　　做法：

　　1、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；

　　4  、做润

　　原料：金针菇1把、肠排

　　准备 ：花生切碎，凉拌生抽1汤勺 、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、熟花生仁适量 、最后加入芝麻油，姜1小块、加入姜末和蒜末；

　　6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，盐少许 、芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；

　　7 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，