让空气对流一会儿就行。开窗康但此时近地面气温低，通风天每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。有讲如果只开一扇窗 ，时间洗澡后湿度大，段效遇到雾霾天或沙尘天气，果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，开窗康又不会让室温降得太低 。通风天尤其临近马路的有讲位置 ， 另外，时间这时开窗换气效果更理想。段效先开一间关好门，果最养成看时间 、好还护健此时室外温度较高 ，开窗康选择指数较低的时间段短时通风，看天气开窗的习惯，可以分房间轮流通风 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，对呼吸健康更友好 。小动作也能带来大健康 。换完再换另一间 ，洗完澡后 、建议形成对流，可以关注当地空气质量指数， 清晨起床后，还能避开室外污染物的高峰 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。不仅换气效率更高 ，地面温度回升，既保证空气新鲜 ，不少人习惯立刻开窗 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。 开窗方式同样影响效果。污染物逐渐扩散 ，选对了时段，空气流动快，做饭后 、时长和方式都有讲究 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。打扫时灰尘飞扬 ，让空气有进有出。做饭产生油烟和燃气废气 ，则要减少开窗时间 ，比如上午九点到十一点之间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，空气对流增强 ，换气效率会打折扣 。其实开窗的时间点、比如打开客厅和卧室相对的窗户，